Ein Toy kann auf dem Bild perfekt aussehen und zu Hause trotzdem scheitern. Die Knöpfe sind zu klein, der Griff zu kurz, oder die Hand wird nach zwei Minuten müde. Planned Parenthood, eine Gesundheitsorganisation in den USA, hält fest, dass manche Menschen mit Behinderung oder eingeschränkter Beweglichkeit Sextoys benutzen, damit Selbstbefriedigung, Sex oder bestimmte Stellungen leichter oder überhaupt erst möglich werden. Dieser Ratgeber fragt darum nicht nach der Diagnose. Er fragt, was beim Greifen, Halten, Bewegen und Spüren gerade geht und was nicht, und wie du das in einer Produktbeschreibung wiederfindest.
Wo fängt die Auswahl an?
Bei dem, was schwerfällt. Die International Society for Sexual Medicine (ISSM) hat 2023 Hilfsmittel nach Einschränkungen geordnet, und die Tabelle folgt dieser Ordnung. Die rechte Spalte zeigt, wo du Vergleichbares bei uns findest. Nicht für jede Zeile führen wir etwas.
| Was schwerfällt | Was helfen kann | Bei uns |
|---|---|---|
| Greifen, Fingerfertigkeit, Hände, die sich nicht bewegen lassen oder fehlen | Vibratoren, die in der Unterwäsche getragen oder mit Riemen befestigt werden, und Kissen mit Vibrator, bei denen grosse Muskeln statt der Hände arbeiten | tragbare Vibratoren unter Klitoris-Stimulatoren, Kissen unter Positionshilfen |
| wenig Kraft, Beweglichkeit oder Geschicklichkeit | Steuerung über Smartphone oder Smartwatch | Vibratoren mit Fernbedienung, Sextoys mit App |
| Erschöpfung, Muskelschwäche, chronische Schmerzen, Senkung des Beckenbodens | Keile und Rampen, die den Körper anheben und Stellungen halten helfen | wenige aufblasbare Modelle unter Positionshilfen |
| Rücken, Arthritis, Muskelschwäche | Gurte, die das Körpergewicht in einer Stellung mittragen | ein Schultergurt unter Positionshilfen |
| eingeschränkte Mobilität, Ermüdung | Stühle und Möbel für verschiedene Stellungen | führen wir nicht |
| Schmerzen bei tiefem Eindringen | weiche Ringe am Penis, die die Tiefe begrenzen | führen wir nicht |
Die Tabelle ist eine Landkarte, kein Rezept. Zwei Menschen mit derselben Diagnose können völlig verschiedene Dinge brauchen, und an einem Tag mit viel Kraft passt etwas anderes als an einem Tag mit wenig.
Griff, Knöpfe und Laden
Ein langer Griff bringt den Kopf eines Toys dorthin, wo die Hand nicht mehr gut hinkommt. Das gilt vor allem für Intim-Massagegeräte, die im Englischen «Wand» heissen (mehr im Ratgeber Massagestäbe). Die Länge steht bei einem Teil der Artikel in den Massen. Wie gross die Knöpfe sind und wie fest du drücken musst, steht dagegen praktisch nie dabei. Fotos von der Seite und Produktvideos des Herstellers verraten hier mehr als der Text.
Auch das Laden gehört zur Bedienung. Eine winzige Buchse mit Gummideckel verlangt Fingerspitzengefühl. Rund 150 unserer Toys mit Motor nennen ein magnetisches Ladekabel, das nur angesetzt und nicht eingesteckt wird. Was beim Laden sonst wichtig ist, steht im Ratgeber Akku, Laden und Wasserschutz.
Wie schwer ist das Toy?
Das verraten die Texte selten. Von 1990 Artikeln mit Motor in unserem Sortiment nennt der Lieferantentext bei 173 ein Gewicht, also bei knapp 9 %. Wo es steht, liegt die mittlere Hälfte zwischen 58 und 182 g, der Median bei 116 g. Zum Vergleich wiegt ein Fünfliber laut Münzverordnung 13,2 g. 116 g sind also knapp neun Fünfliber in der Hand.
Ob 60 oder 180 g für dich einen Unterschied machen, merkst du am besten mit einem Test zu Hause. Halt etwas Ähnliches so lange in der Position, in der du das Toy benutzen würdest. Fehlt die Angabe beim Artikel, frag nach, bevor du bestellst. Schwere Geräte müssen kein Nachteil sein, wenn sie auf einem Kissen liegen und du sie nicht halten musst.
Fernbedienung oder App?
Beides nimmt die Bedienung vom Toy weg. Die ISSM nennt die Steuerung über Smartphone oder Smartwatch ausdrücklich als Erleichterung bei wenig Kraft, Beweglichkeit oder Geschicklichkeit. Für Menschen mit Penis gibt es laut ISSM auch Vibratoren, die am Penis anliegen und dort bleiben, während jemand sie aus der Ferne steuert.
Eine Fernbedienung hat allerdings selbst kleine Tasten. In unseren Texten kommt sie bei 361 von 1990 Toys mit Motor vor. Wie weit sie reicht, steht nur bei 11 von 447 Artikeln, die eine Fernbedienung erwähnen. Eine App läuft dagegen auf dem Telefon, das du kennst und vielleicht schon für dich eingerichtet hast. Bevor du eine App installierst, lohnt der Blick in ihre Datenschutzerklärung. Welche Fragen du einem Hersteller dazu stellen kannst, steht im Ratgeber Vibrator-Arten im Überblick.
Halterungen, Saugfuss und Kissen
Ein Saugfuss macht aus einem Dildo ein Toy, das du nicht halten musst. Er haftet auf glatten Flächen wie Fliesen, Glas oder einem lackierten Stuhl. Bei den realistischen Dildos nennen 211 von 288 Lieferantentexten einen Saugnapf. Ein Harness hält einen Dildo am Körper, auch das lässt die Hände frei. Gurte und Halterungen stehen unter Harness & Gurte. Wie ein Gurt sitzt und welcher Dildo hineinpasst, erklärt der Ratgeber Strap-on und Harness.
Unsere Positionshilfen sind eine kleine Auswahl, alle von Fetish Fantasy Series. Dazu gehören ein aufblasbares Kissen mit fest verankertem Vibrator, eine aufblasbare Rolle, die zwischen den Beinen liegt, und ein Schultergurt, der die Beine in einer Stellung hält. Es muss aber nicht immer ein Spezialprodukt sein. Die britische Organisation Arthritis UK, früher Versus Arthritis, rät, Kissen, Polster oder Möbel zur Stütze zu nehmen, wenn eine Stellung die Gelenke belastet.
Sauber halten mit wenig Kraft
Reinigen gehört dazu, und es kann mühsam sein, wenn die Hände nicht mitmachen. LOVE LIFE, die Kampagne des Bundesamts für Gesundheit, rät, Sexspielzeug vor und nach jedem Gebrauch zu reinigen. Leichter wird das mit einem Material, das keine Keime aufnimmt. Planned Parenthood nennt 100 % Silikon, harten Kunststoff, Edelstahl, Aluminium und bruchfestes Glas. Solche Toys sind leichter sauber zu halten als weiche Mischungen wie TPE oder PVC.
Ein Toy, das laut Hersteller ganz ins Wasser darf, spülst du unter dem Hahn ab, statt jede Rille mit einem Tuch auszuwischen. Ein Kondom über dem Toy hält es ebenfalls sauber, schreibt Planned Parenthood, und lässt sich danach einfach abziehen. Ob das mit deinen Händen leichter geht als Waschen, probierst du am besten aus. Wie du Material und Pflege beim Artikel prüfst, erklärt der Ratgeber Sextoy-Materialien.
Helfen Vibratoren, wenn das Gefühl nachlässt?
Bei Multipler Sklerose nennt die Cleveland Clinic genau das. Die Empfindung an den Genitalien lasse sich mit kräftigerer Stimulation und mit Vibratoren verbessern. Gegen weniger Feuchtigkeit empfiehlt sie Gleitmittel auf Wasserbasis vor und beim Sex, bei Spastik andere Stellungen. Bei anderen Erkrankungen kann es anders sein, frag darum dein Behandlungsteam.
Was gilt bei Querschnittlähmung ab T6?
Hier geht es um den Blutdruck. Bei einer Rückenmarksverletzung auf Höhe T6 oder darüber kann Sex eine autonome Dysreflexie auslösen, einen plötzlichen, gefährlichen Anstieg des Blutdrucks. Die Leitlinie des Consortium for Spinal Cord Medicine (2021) hält fest, dass die Wahrscheinlichkeit dafür bei intensiver Stimulation steigt, ausdrücklich auch mit Vibration. Sie rät, den Blutdruck beim Sex von Zeit zu Zeit zu messen und bei Zeichen einer Dysreflexie die Stimulation sofort zu beenden und dem Notfallplan zu folgen.
Das immer vorhandene Zeichen ist laut der britischen Spinal Injuries Association ein pochender Kopfschmerz, meist an der Stirn. Dazu kommen etwa eine gerötete Haut oder starkes Schwitzen oberhalb der Lähmungshöhe, blasse Haut darunter oder eine verstopfte Nase. Wie du einen Vibrator mit diesem Risiko benutzt, besprichst du mit deinem Behandlungsteam, bevor er zum ersten Mal läuft.
Timing, Ausdauer und Schmerzen
Einiges lässt sich planen, auch wenn es unromantisch klingt. Arthritis UK schlägt vor, Schmerzmittel etwa eine Stunde vor dem Sex zu nehmen, und erwähnt, dass sich die Gelenke nach einem warmen Bad oder einer Dusche oft wohler anfühlen. Die Cleveland Clinic rät bei MS, Sex in die Tageszeit mit der geringsten Müdigkeit zu legen, Mittel gegen Spastik etwa 30 Minuten vorher zu nehmen und Blase und Darm vorher zu leeren. Was davon für deine Medikamente gilt, klärst du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Zu zweit hilft Reden mehr als jedes Gerät. Arthritis UK empfiehlt, offen zu sagen, was unangenehm ist, und genauso, was sich gut anfühlt. Für Paare kann eine Fernbedienung in der Hand der anderen Person beides sein, eine Erleichterung und ein Spiel. Ideen dafür sammelt der Ratgeber Sextoys für Paare.
Wer berät in der Schweiz?
Die Fachstellen für sexuelle Gesundheit. Sexuelle Gesundheit Schweiz führt ein Verzeichnis, das du nach Ort und Thema durchsuchen kannst, und die Fachpersonen dort beraten vertraulich. Ob eine Beratung etwas kostet, ist je nach Stelle verschieden. Bei medizinischen Fragen, etwa zu Medikamenten oder zur Dysreflexie, ist dein Behandlungsteam die erste Adresse.
Typische Fehler
- Nach dem Foto kaufen. Auf dem Bild hält immer jemand das Toy mühelos.
- Annehmen, dass eine Fernbedienung durch die halbe Wohnung reicht. Fast kein Text sagt, wie weit.
- Das Laden vergessen. Wenn die Buchse fummelig ist, liegt das Toy bald ungeladen in der Schublade.
- Ein Positionskissen kaufen, bevor du mit Kissen und Decken ausprobiert hast, welche Höhe und welcher Winkel dir passen.