Ein Kondom schützt nur, wenn es heil bleibt. Und ob es heil bleibt, hängt oft an Dingen, die mit dem Kondom selbst wenig zu tun haben. Am Gleitmittel, an der Grösse, am Ort, wo es die letzten Wochen gelegen hat. Das Wichtigste vorweg. Öl und Latex vertragen sich nicht.
Welches Gleitmittel passt zu Kondomen?
Gleitmittel auf Wasser- oder Silikonbasis. Das schreiben die Aids-Hilfe Schweiz, LOVE LIFE, die Präventionskampagne des Bundesamts für Gesundheit, und der britische Gesundheitsdienst NHS übereinstimmend. Wasserbasis passt zu allen Kondomen, schreibt der NHS-Dienst für sexuelle Gesundheit in Buckinghamshire. Gele auf Wasserbasis findest du unter Gleitgel auf Wasserbasis, solche auf Silikon unter Gleitgel auf Silikonbasis.
Silikon-Gleitgel ist mit Kondomen kein Problem, mit Toys aus Silikon aber schon. Benutzt ihr ein Toy aus Silikon mit Kondom darüber, ist Wasserbasis die unkomplizierte Wahl. Den ganzen Vergleich findest du im Ratgeber Gleitmittel: Wasser, Silikon oder Öl.
Warum kein Öl mit Latex?
Weil fettige oder ölige Mittel das Latex angreifen. Die Aids-Hilfe Schweiz warnt, dass Kondome dadurch durchlässig werden, auch wenn man keinen Schaden sieht. Ungeeignet sind nach ihrer Liste unter anderem Handcreme, Vaseline, Salatöl, Butter, Seife und Bodylotion. Das Gesundheitsportal des österreichischen Gesundheitsministeriums schreibt dasselbe.
Das kann ganz nebenbei passieren. Ihr massiert euch mit Öl, und eine halbe Stunde später kommt das Kondom ins Spiel. Dann sind Hände und Haut noch ölig. Ein Massageöl wirkt auf das Latex auch dann, wenn es gar nicht als Gleitmittel gedacht war. Wasch dir vorher die Hände oder plant die Massage so, dass das Öl nicht dorthin kommt, wo das Kondom hinkommt. Mehr dazu steht im Ratgeber Massageöl und Massage zu zweit.
Und latexfreie Kondome?
Da kommt es auf das Material an. Kondome aus Polyurethan vertragen auch fetthaltige Gleitmittel, schreibt LIEBESLEBEN, das Präventionsportal des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit. Bei Polyisopren ist das anders. Der NHS-Dienst in Buckinghamshire schreibt, dass Öl Latex und Polyisopren beschädigt. Latexfrei heisst also nicht automatisch ölfest.
Latexfreie Kondome sind vor allem für Menschen mit einer Latexallergie gedacht. Rötung und Jucken nach dem Sex können darauf hinweisen, schreibt die Aids-Hilfe Schweiz. Sie nennt Kondome aus Polyurethan oder Polyisopren als Alternative und weist darauf hin, dass auch die feuchte Beschichtung eine Allergie auslösen kann. Bei Verdacht lohnt sich ein Gespräch mit einer Ärztin oder einem Arzt. Die Auswahl steht unter Latexfreie Kondome. Aus welchem Material ein Modell ist, steht auf der Packung und im Artikeltext.
Frauenkondome und Gleitmittel
Ein Vaginalkondom, auch Frauenkondom oder inneres Kondom genannt, ist eine etwa 18 Zentimeter lange Hülle, die in die Vagina eingeführt wird. So beschreibt es die Aids-Hilfe Schweiz. Laut LIEBESLEBEN sind die meisten latexfrei, und dann ist auch fetthaltiges Gleitmittel möglich. Die Aids-Hilfe Schweiz empfiehlt beim Vaginalkondom dagegen allgemein Wasser- oder Silikonbasis. Am sichersten schaust du auf der Packung nach, aus welchem Material dein Modell ist. Im Zweifel nimmst du Wasserbasis, die passt immer.
Ein Vaginalkondom und ein Kondom auf dem Penis gleichzeitig zu benutzen, bringt keinen besseren Schutz, schreibt die Aids-Hilfe Schweiz. LIEBESLEBEN ergänzt, dass zwei Kondome übereinander das Risiko erhöhen, dass eines reisst. Frauenkondome findest du unter Frauenkondome.
Welche Kondomgrösse passt?
Entscheidend ist die Breite, nicht die Länge. Das schreibt LIEBESLEBEN und nennt grobe Bereiche, klein um 47 bis 49 Millimeter, mittel um 52 bis 53, gross um 55 bis 57. Die Breite auf der Packung entspricht dem halben Umfang, sagt das österreichische Gesundheitsportal. Ein Kondom, das zu eng ist, kann reissen. Ist es zu weit, rutscht es ab.
Messen geht einfach. Du misst den Umfang des erigierten Penis an der dicksten Stelle mit einem weichen Massband oder einem Faden und teilst durch zwei. Kommen 108 Millimeter heraus, liegt die passende Breite bei etwa 54 Millimetern. Dann probierst du ein paar Grössen in der Nähe. Unter Kondome steht die Breite, soweit der Lieferant sie angibt, beim Artikel.
Wie bewahrst du Kondome auf?
Kühl, trocken und in der Originalverpackung, schreibt LIEBESLEBEN. Hitze, Druck und Reibung schaden ihnen. Das Portemonnaie oder die Hosentasche sind darum kein guter Ort. Die Aids-Hilfe Schweiz wird deutlich. Ein Kondom, das einen Tag im Portemonnaie oder auf einer sonnigen Fensterbank lag, ist wahrscheinlich porös und nicht mehr sicher. Besser ist ein kleines, festes Etui.
Schau ausserdem aufs Ablaufdatum. Abgelaufenes Material wird spröde, so LIEBESLEBEN. Das österreichische Gesundheitsportal nennt eine Haltbarkeit von im Schnitt bis zu fünf Jahren, entscheidend ist aber das Datum auf der Packung.
Woran erkennst du ein geprüftes Kondom?
Am CE-Zeichen auf der Packung. Darauf weisen LIEBESLEBEN, LOVE LIFE und die Aids-Hilfe Schweiz hin. In der Schweiz gibt es zusätzlich das OK-Gütesiegel. Für Kondome aus Naturlatex gilt die Norm EN ISO 4074, die Anforderungen und Prüfverfahren festlegt. Die Fassung von 2015 wurde 2026 durch eine neue ersetzt.
Der NHS nennt für Kondome bei korrekter Anwendung eine Wirksamkeit von bis zu 98 Prozent als Verhütungsmittel, im Alltag rund 82 Prozent. Der Unterschied liegt darin, ob ein Kondom jedes Mal richtig benutzt wird.
Wie viel Gleitmittel?
Eher mehr als weniger. Die Aids-Hilfe Schweiz empfiehlt beim Kondom ausdrücklich viel Gleitmittel. Beim Analsex gilt das besonders, denn der Anus befeuchtet sich nicht selbst, wie Planned Parenthood schreibt. Hier ist Gleitmittel kein Zusatz, sondern Teil des Schutzes.
Kondome und Sextoys
Auch über Toys gehört manchmal ein Kondom. LOVE LIFE rät, Sexspielzeug zusätzlich mit Kondomen zu verwenden und bei jedem Wechsel von Person oder Körperöffnung ein neues zu nehmen. Bei einem Toy aus Silikon passt dazu Gleitmittel auf Wasserbasis. Wie du Toys sonst sauber hältst, steht im Ratgeber Sextoys reinigen und aufbewahren.
Unsere Auswahl an Kondomen ist klein. Du findest dort etwa Modelle von Pasante und Control, dazu Kondome mit Geschmack und Oralschutz. Wofür ein Kondom mit Geschmack gedacht ist, steht auf der Packung.